लस्सी पीने के फायदे और नुकसान। क्या बवासीर होने पर लस्सी पी सकते हैं?

लस्सी पीना किसे अच्छा नहीं लगता हर कोई रस्सी का दीवाना होता है ऐसे में आइए जानते  हैं की लस्सी पीने के क्या फायदे होते होते हैं ?क्या नुकसान होते हैं? लस्सी किसे पीना चाहिए और किसी नहीं ?और भी कोई सवालों के जवाब जो सबको पता होना चाहिए।

आइए जानते हैं लस्सी पीने के क्या फायदे मिलते हैं?

लस्सी में कैल्शियम ,प्रोटीन आदि तत्व पाए जाते, जो कि हमारे शरीर के लिए बहुत ही लाभकारी होता है रोजाना लस्सी का इस्तेमाल करने से बहुत सारी परेशानियों से राहत मिलती है जैसे कि हमें कमजोरी नहीं होता, हमारा पाचन क्रिया में कोई  परेशान नहीं होती, लस्सी में पाए जानें वाला कैल्सियम हड्डियों को भी मजबूत करता है  साथ ही उसमें पाए जाने वाला पोषक तत्व हमारे शरीर के कार्य को काफी हद तक सही कर देता है इस वजह से हमें अपने शरीर से जुड़ी कई परेशानियों का सामान नहीं करना पड़ता ,इसलिए हमें लस्सी का इस्तेमाल रोज करना चाहिए।

आइए जानते हैं लस्सी पीने के क्या नुकसान हो सकते हैं?

वैसे तो लस्सी पीने का कोई नुकसान नहीं होता ,जब हम किसी की भी मात्र हदसे ज्यादा  लेते हैं तो यहां हमें नुकसान जरूर पहुंचा सकता है एक दिन में  बहुत अधिक मात्रा में लस्सी पी रहे हैं तो हमें उल्टी आ सकती है और साथ ही हमें पाचन क्रिया से संबंधित कई परेशानियां भी हो सकती है लस्सी को पचाने के लिए समय चाहिए होता है और जब आप अधिक मात्रा में लस्सी पी लेते हैं  तो यह हमारे स्वास्थ्य  को बिगाड़ सकता है इसलिए हमें लस्सी का सेवन सही मात्रा में करना चाहिए।

आइए जानते हैं एक दिन में हमें कितना लस्सी पीना चाहिए?

एक दिन में हमें एक या दो ग्लास ही लस्सी पीना चाहिए यह एक दिन के लिए पर्याप्त होता है क्योंकि एक मीडियम साइज के ग्लास में कम से कम 250 मिली लीटर लस्सी आता है अगर इतना लस्सी भी हम एक दिन में पीते हैं तो बहुत है लस्सी पीने से पहले हमें दूध नहीं पीना चाहिए  ऐसे में पोषक तत्व की मात्रा अधिक हो सकती है जिससे कई समस्या का सामना करना पड़ सकता है।

आईए जानते हैं लस्सी कब नहीं पीना चाहिए लस्सी पीने का सही समय क्या है?

कभी भी दूध पीने के बाद, खाना खाने के बाद लस्सी नहीं पीना चाहिए क्योंकि खाना और दूध में  प्रोटीन और विटामिन जैसे तत्व होते हैं जो हमारे शरीर के लिए काफी होता है ऐसे में इसके बाद लस्सी पीना हमारे पाचन क्रिया को खराब कर सकता है साथ ही लस्सी कभी भी रात को सोने से पहले नहीं पीना चाहिए क्योंकि इसे पचने के लिए समय चाहिए होता है  लस्सी हमेशा दोपहर के समय पीना  चाहिए जिस वजह अच्छी वजह से इसे पचने के लिए काफी समय मिल जाता है , इस वजह से पाचन क्रिया में कोई समस्या नहीं होती।

लस्सी किसे नहीं पीना चाहिए?आईए जानते हैं:-

जो लोग किडनी से जुड़ी समस्या से लड़ रहे हैं उन्हें लस्सी का सेवन बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए क्योंकि और वह ठंडा  होता है और बहुत सारे पोषक तत्व पाए जाते हैं जिन्हें पचने के लिए काफी समय चाहिए होता है जो किडनी पर काफी गहरा प्रभाव डाल सकता है इसीलिए किडनी से ग्रसित बीमारियों  वाले लोगों को लस्सी का सेवन नहीं करना चाहिए।

क्या लस्सी पीने से गैस कि समस्या होने लगती है?

बिल्कुल भी नहीं बल्कि हमारे पाचन क्रिया को स्वस्थ करता है जिस वजह से पाचन क्रिया से संबंधित कोई भी बीमारियों का समान नहीं करना पड़ता, चाहे वह गैस ही क्यों न हो इसलिए आप निश्चित होकर लस्सी का सेवन कर सकते हैं।

क्या बवासीर में लस्सी पीना चाहिए?

बिल्कुल लस्सी में पाए जाने वाले तत्व पाचन  क्रिया को संतुलित बनाते हैं जिस वजह से बवासीर जैसी बीमारी में हमें राहत मिलता है  ,आप बवासीर में लस्सी का सेवन कर सकते हैं यह आपके स्वास्थ्य को जल्द  ठीक कर सकता है।

क्या पेट खराब होने पर लस्सी पी सकते हैं?

बिल्कुल इससे हमें काफी राहत मिलता है लेकिन ज्यादा मात्रा में नहीं बिल्कुल कम मात्रा में लस्सी का सेवन करना ही ठीक होगा क्योंकि आपका पेट पहले से ही खराब है तो ऐसे में इसे पचाने के लिए ज्यादा समय लगेगा ,ऐसे में कम लस्सी का सेवन करना ही ठीक होगा।

उम्मीद है आपको यह पोस्ट अच्छा लगा होगा।

धन्यवाद!